Oggi si parla tanto di accettazione del proprio corpo e della body positivity, il cui significato è contrastare l’ideale di bellezza irrealistico e omogeneo promosso dai media e dalla società, che spesso crea insicurezze e pressioni sulle persone per conformarsi a determinati standard estetici.

La body positivity sostiene che tutti i corpi sono degni di essere amati, rispettati e celebrati, indipendentemente dal loro aspetto esteriore. Il movimento incoraggia le persone a sviluppare una relazione sana e positiva con il proprio corpo, ad abbracciare la diversità corporea e a combattere la vergogna e l’odio verso il proprio aspetto.

E’ una filosofia che si estende oltre l’aspetto fisico e promuove l’autostima, la consapevolezza di sé e il benessere generale. Riconosce che la felicità e la fiducia in se stessi non dipendono dal raggiungimento di un certo peso o di un’immagine corporea ideale, ma piuttosto dall’accettazione di se stessi e dall’amore per il proprio corpo così com’è.

Detto questo se però desiderate cercare qualche piccolo trucchetto per sembrare più magra, ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti:

8 MODI PER SEMBRARE PIU’ MAGRE

Abbigliamento adatto: Scegli abiti che ti calzino bene e che siano proporzionati alla tua figura. Opta per indumenti strutturati che valorizzino i tuoi punti forti e minimizzino le aree che desideri nascondere. Evita capi troppo larghi o troppo aderenti, poiché possono mettere in risalto le imperfezioni. Cerca di evidenziare il punto vita e utilizza intimo modellante.
Colori scuri: I colori scuri, come il nero o il blu scuro, tendono a creare un effetto snellente. Prova ad indossare abiti di tali colori o ad aggiungere dettagli scuri al tuo outfit, come una cintura o una giacca.
Strati e proporzioni: Gioca con gli strati e le proporzioni per creare un effetto visivo più slanciato. Ad esempio, indossa un cardigan o una giacca aperta sopra una camicia, oppure abbina una maglietta a righe verticali con una giacca scura. Evita gli abiti troppo voluminosi, poiché possono aggiungere peso visivamente.
Postura corretta: Mantieni una postura eretta, con la schiena dritta e le spalle allineate. Una buona postura può creare un aspetto più snello e sicuro.
Accessori strategici: Utilizza gli accessori per indirizzare l’attenzione sulle parti più attraenti del tuo corpo. Ad esempio, indossa una cintura sottile per evidenziare la vita o indossa una collana lunga per allungare la figura.
Scarpe con tacco: L’uso di scarpe con tacco può aiutare a creare l’illusione di gambe più lunghe e slanciate. Scegli tacchi che ti siano comodi e che puoi camminare senza difficoltà.
Postura durante le foto: Quando ti fanno una foto, cerca di posizionarti in modo che il tuo corpo sia leggermente di lato rispetto alla fotocamera. Metti un piede avanti e inclina il corpo leggermente all’indietro. Questa posizione può contribuire a rendere la figura più slanciata.
Alimentazione e attività fisica: Se desideri dimagrire in modo sano, consulta un professionista della salute come un dietologo o un personal trainer. Un piano alimentare equilibrato e un programma di attività fisica mirato possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di peso in modo sano e sostenibile.

Capisco che alcune persone potrebbero desiderare di sembrare più magre per vari motivi personali. Tuttavia, è importante sottolineare che la body positivity promuove l’accettazione di tutti i tipi di corpo, compresi quelli più pieni o curvy.

È comprensibile che la società abbia spesso promosso un ideale di bellezza che favorisce un corpo magro, ma è importante ricordare che la bellezza non è definita solo dal peso o dalle dimensioni del corpo. Ciascuno di noi ha una diversa costituzione fisica e genetica, e ciò che è considerato attraente varia da persona a persona.

Invece di concentrarsi sull’aspetto di sembrare più magre, è più salutare focalizzarsi sul raggiungimento di un equilibrio generale nel benessere. Ciò include adottare uno stile di vita sano che comprende una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare e prendersi cura del proprio benessere mentale ed emotivo.

Ricorda però che l’aspetto fisico è solo una parte di chi sei, e che l’accettazione di sé e l’autostima sono fondamentali per una buona salute mentale e un benessere generale.